- Bảo vệ tim mạch
- Cung cấp đầy đủ năng lượng, giảm béo
- Có lợi cho người có bệnh tiểu đường
- Tác dụng làm đẹp da
Thành phần dinh dưỡng của 100gram Hạt Mắc Ca:
- Chất béo: 7.82g
- Chất béo chưa no: 6.57g
- Chất béo no: 1.25g
- Protein: 0.92g
- Carbohydrate: 1g
- Kali: 3.7mg
- Photphos: 1.7mg
- Magie: 1.2mg
Công dụng đặc biệt của Hạt Mắc Ca
- Bảo vệ tim mạch: Trong dầu của hạt có tới 87% là axit béo không no, một số loại cơ thể tự nhiên không thể tự tổng hợp được. Trong đó có một loại amino acid tên là arginine. Một chất giúp ích rất nhiều trong việc bảo vệ tim mạch. Đây cũng là 1 trong 10 loại hạt mà Quỹ tim mạch của Úc khuyên dùng.
- Tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em: Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác. Nó chứa nhiều loại dầu tốt cho sức khỏe, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa.Với vị ngon và tiện dụng vì thế nó là loại thực phẩm lý tưởng cho những đứa bé năng động.
- Cung cấp đầy đủ năng lượng, giảm béo, thích hợp cho các chế độ ăn kiêng: Một chế độ ăn có chứa hàm lượng chất béo vừa phải thúc đẩy cảm giác no, kéo dài hơn và ngon miệng hơn. Và hạt mắc ca giúp bạn có những bữa ăn như thế.
- Có lợi cho người có bệnh tiểu đường, đường huyết cao: Làm chậm quá trình tiêu hóa với chỉ số đường huyết thấp. Giúp ổn định lượng đường trong máu để tránh cảm giác thèm ngọt.
- Tác dụng làm đẹp da: Hạt chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic một trong những liệu pháp tuyệt vời cho làn da phụ nữ.