Kỹ Thuật & Thực Hành Yoga Toàn Tập

="/b9349-....html%3Ca%20href=">">>h3>Kỹ Thuật & Thực Hành Yoga Toàn Tập

Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tinh thần và linh hồn của con người. Yoga hướng dẫn chúng ta tiến hành một cuộc viễn du vào trong thế giới nội tâm để tìm về bản ngã của chính mình.

Trong khi luyện tập, Yoga giải phóng tinh thần con người khỏi những cảm xúc tiêu cực do nhịp sống bon chen đem lại, giúp ta vượt qua các trở ngại trên con đường đạt tới một sức khỏe hoàn hảo và một trạng thái tinh thần minh mẫn.

Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp lên thì sẽ không bao giờ tắt, càng chuyên tâm tập luyện, ngọn lửa ấy sẽ càng rực sáng hơn. Mặc dù Yoga thực chất là một môn khoa học tâm linh nhưng nó đem lại cho người tập một cảm giác sung mãn về thể lực cũng như cảm xúc sau khi luyện tập.

Con người là sự kết hợp của tri thức, các cơ quan, ý thức, trí tuệ, nhận thức nội tâm và lương tâm. Thực hành Yoga rèn luyện được tất cả các khía cạnh này. Các thế tập Yoga giúp đảm bảo một quá trình phân phối năng lượng sinh học đều đặn hay còn gọi là nguồn sinh lực đem lại sự thanh thản cho tinh thần. Người thực hành Yoga không đối diện với cuộc sống trong vai trò của một nạn nhân mà là người chủ nhân, kiểm soát được toàn bộ các tình huống, hoàn cảnh và môi trường xung quanh.

Ngoài khả năng quân bình được nhu cầu vận động và thư giãn của cơ thể, các phương pháp luyện tập này còn có tác dụng chữa được một số bệnh như mất ngủ, stress và hơn 80 chứng bệnh khác như hen suyễn, đau đầu...

Kỹ Thuật & Thực Hành Yoga Toàn Tập là cuốn sách y khoa công phu và giá trị đầu tiên ở Việt Nam, là một cẩm nang cần thiết và hữu ích cho tất cả mọi người, trình bày các bí quyết luyện tập Yoga hiệu quả nhất, dễ thực hành với:

• Hơn 1900 hình ảnh màu, các chuỗi động tác được mô tả từng bước với các hướng dẫn cụ thể và chi tiết nhất để bạn đọc có thể ứng dụng và thực hành một cách dễ dàng.
• Tác động vào các luân xa (các trung tâm thần kinh nằm dọc theo xương sống từ não bộ tới cuối xương lưng), tăng khả năng tự điều trị tiềm ẩn trong cơ thể con người - sau mỗi buổi tập, bạn sẽ cảm thấy một luồng năng lượng mới luân chuyển khắp cơ thể đến cả những phần xa xôi nhất mà thường nhật ý thức cũng không thâm nhập tới.
• Các động tác kéo giãn của Yoga đem lại trạng thái thư giãn cho các cơ bắp bị căng thẳng và tạo cho người tập cảm giác sảng khoái.

Thông số sản phẩm

Giá Kỹ Thuật & Thực Hành Yoga Toàn Tập mới nhất