Bộ sách nổi tiếng được dịch ra 36 tiếng trên thế giới
Cung cấp cho độc giả những thông tin vô giá về năm phương pháp thể dục của Tây Tạng xưa
Giúp tái lập sự quân bình cho bảy trung tâm năng lực của cơ thể, khiến bạn trẻ hơn
Suối Nguồn Tươi Trẻ của Peter Kelder là cuốn sách duy nhất cung cấp cho chúng ta thông tin vô giá về năm phương pháp thể dục của Tây Tạng xưa. Năm phương pháp này chính là bí quyết để duy trì sự tươi trẻ, sức khỏe và sinh lực. Từ hàng ngàn năm qua, những bài tập này đã trở thành những nghi thức thần kỳ được giữ kín trong các tu viện ẩn náu trên dãy Himalaya.
Từ ngàn năm nay, phương Đông vẫn quan niệm cơ thể con người có bảy trung tâm năng lực tương ứng với bảy tuyến nội tiết. Hormone, được sản xuất từ những tuyến này, giữ nhiệm vụ điều tiết mọi hoạt động của các cơ quan nội tạng. Những phát hiện gần đây của ngành y khoa đã chứng minh rằng ngay cả tiến trình lão hóa cũng là do hormone tác động. Hình như vào tuổi dậy thì, tuyến yên bắt đầu tạo ra một "hormone chết". Cái "hormone chết" này xem chừng đã xen vào tế bào để sử dụng các hormone có ích, như hormone tăng trưởng chẳng hạn. Kết quả là tế bào và các cơ quan nội tạng của chúng ta dần dần suy thoái và kết thúc bằng cái chết. Nói cách khác, tiến trình lão hóa bắt đầu gióng lên tiếng chuông gọi hồn của nó.
Nếu năm thức tập luyện này có thể tái lập lại sự quân bình cho bảy trung tâm năng lực của cơ thể như ông Kelder đã quả quyết thì như thế, sự sản xuất hormone cũng trở nên điều hòa, cân đối và đồng thời giúp cho tế bào được sinh sôi, trù phú như thuở chúng ta còn rất trẻ. Như vậy, bạn có thể trông thấy và cảm nhận rằng bạn đang "trẻ hơn ra" theo ngày tháng.