Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững

="/b9349-....html%3Ca%20href=">">>h3>Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững

Cuốn sách Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững giới thiệu những thế tập cơ bản và những kỹ thuật hít thở yoga dễ thực hiện, thích hợp cho những ai lần đầu làm quen với yoga, và cả những ai muốn luyện tập thêm ở nhà.

Sách bao gồm hai loạt bài tập. Khi bạn đã quen với các thế tập và kỹ thuật cơ bản, bạn có thể chuyển sang chương trình nâng cao hơn. Các thế tập đều được hướng dẫn cặn kẽ, minh họa bằng hình ảnh sinh động nhằm giúp bạn luyện tập an toàn và đạt được lợi ích tối đa.

Mỗi chương gồm 6 thể loại cơ bản để đạt được sự cân bằng: cúi gập người về phía trước, ưỡn người ra sau, nghiêng một bên, vặn mình, thăng bằng và trồng chuối. Thông tin chung về mỗi tư thế được giới thiệu ở các trang chẵn, còn những bước hướng dẫn thực hiện thì mô tả ở các trang lẻ.

Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững được biên dịch từ "Yoga at home" của tác giả Lisa Lark, & Mark Ansari.

Thông số sản phẩm

Giá Yoga Cho Sức Khỏe Bền Vững mới nhất

1. Sách - Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền bán tại Shopee giá 108.000₫
2. Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền bán tại Bookbuy giá 91.500₫