.jpg)
15 Phút Tập Lưng
Với những người làm việc trong môi trường công sở, việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức ở vùng lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng… Giải quyết điều này thật sự không có. Chỉ cần duy trì những động tác trong 15 phút tập lưng,...
Bảng giá bán
![[ Thanh lý] Sách - 15 Phút Tập Lưng - Nhà Sách Smart](https://img.sosanhgia.com/images/80x80/c729788b48454f518c908e15a8beac89/sach-15-phut-tap-lung.jpeg "[ Thanh lý] Sách - 15 Phút Tập Lưng")
-8935086841792.jpeg "Sách - Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) - 8935086841792")
- sachhaynhat.vn
- Nhà Sách Loan Nguyễn
-first-news.jpeg "Sách 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 Đĩa DVD) First News")
- FirstNews_Official_Store
- Nhà sách FAHASA
.jpeg "15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD)")
.jpeg "Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD)")
Sản phẩm liên quan
.jpeg "Sách - Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu: 15 Phút Trầm Mặc Tập 2 (Tái Bản 2019)")
- Nhà sách FAHASA
- Nhà sách FAHASA
- NHÀ XUẤT BẢN KIM ĐỒNG
- Nhà sách FAHASA
- Nhà sách FAHASA
- Thư Viện Sách Quý
![Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu: 15 Phút Trầm Mặc Tập 2 [Tái Bản 2023]](https://img.sosanhgia.com/images/80x80/ffc3985b06b4423d97d7f839658bdd9a/conan-hoat-hinh-mau-15-phut-tram-mac-(tap-2).jpeg "Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu: 15 Phút Trầm Mặc Tập 2 [Tái Bản 2023]")
![Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu: 15 Phút Trầm Mặc Tập 1 [Tái Bản 2023]](https://img.sosanhgia.com/images/80x80/86f503bcf3224ffab9a91d861edc5dcb/tham-tu-lung-danh-conan-tieu-thuyet-15-phut-tram-mac.jpeg "Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu: 15 Phút Trầm Mặc Tập 1 [Tái Bản 2023]")
Bình luận
Thông tin sản phẩm
Với những người làm việc trong môi trường công sở, việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức ở vùng lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng… Giải quyết điều này thật sự không có. Chỉ cần duy trì những động tác trong 15 phút tập lưng, bạn đọc đã có thể tư chăm sóc bản thân tại nhà hay ngay tại công ty, trong những phút nghỉ ngơi giữa ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng.
Theo Suzanne Martin giáo viên thể dục thẩm mỹ tại Trường Y khoa thể thao Hoa Kỳ, tác giả có cơ duyên kỳ lạ với tập sách này. Bà kể: "Trong suốt hơn 25 năm qua. Tôi đã từng bị vẹo cột sống mức độ nhẹ, nó khiến cuộc sống của tôi trở nên khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Nhưng nhờ sự tập luyện chăm chỉ cùng với những bài tập đơn giản trong cuốn sách này mà bệnh vẹo cột sống của cô đã phục hồi và chấm dứt hẳn". Vì điều này mà Suzanne Martin đam mê và lấy làm động lực để nghiên cứu sâu hơn về vấn đề sức khỏe thể hình của con người.
Qua tập sách, tác giả chia sẻ những bí quyết và hướng dẫn những bài tập đơn giản, cụ thể giúp bạn phòng tránh, cũng như làm vơi nhẹ những triệu chứng thường xảy ra đối với lưng. Theo Suzanne Martin, chỉ cần 15 phút tập lưng mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hơn và có môt sức sống bền bỉ, dai dẻo và tràn đầy năng lượng sống.cơ thể không chỉ cần được vận động, luyện tập thường xuyên, mà còn cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi. Duy trì sự cân bằng này, sẽ làm cho cuộc sống trở nên có ý nghĩa hơn và chúng ta sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc.
Mời bạn đón đọc.
- Tác giả: Suzanne Martin
- Người dịch: Mai Quỳnh Trang
- Nhà xuất bản: Nxb Tổng hợp TP.HCM
- Nhà phát hành: Trí Việt
- Mã Sản phẩm: 8935086841792
- Khối lượng: 396.00 gam
- Ngôn ngữ: Tiếng Việt
- Định dạng: Bìa mềm
- Kích thước: 19 x 26 cm
- Ngày phát hành: 10/03/2017
- Số trang: 72
Giá 15 Phút Tập Lưng mới nhất
- [ Thanh lý] Sách - 15 Phút Tập Lưng bán tại Shopee giá 57.000₫
- 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) bán tại Bookbuy giá 96.500₫
- Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) bán tại Tiki giá 94.700₫
