Tạ Tay Tháo Lắp Cao Cấp Sportslink

Giới Thiệu Sản Phẩm Tạ Tay Tháo Lắp Sportslink 

Tạ tay hay tạ tay đơn là dòng sản phẩm phổ biến hiện nay và được rất nhiều người lựa chọn để tập luyện. Tạ tay đơn được thiết kế đơn giản và có thể luyện tập ngay tại nhà, các bài tập với tạ tay đơn cũng rất dễ dàng, gọn nhẹ. Những động tác có thể thực hiện với tạ đơn chủ yếu cho vùng bụng và tay, vai hay ngực cùng với nhiều cân nặng khác nhau để có thể tập luyện.

Giới thiệu về Tạ Tay Tháo Lắp Cao Cấp Sportslink:

Được thiết kế để phục vụ tốt nhất cho các bài tập của bạn.

Tập luyện thể thao đó là một quá trình chứ không phải là một khoảnh khắc. Hiểu được điều đó nên chúng tôi đã cho ra đời dòng Tạ Tay Tháo Lắp Cao Cấp Sportslink với tuổi thọ gần như vĩnh cửu, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của bạn.

Ngoài ra tạ còn được thiết kế đẹp mắt, đòn tạ cầm nắm chắc chắn giúp bạn yên tâm tập luyện. 

Tạ có thể tháo lắp dễ dàng để tăng hoặc giảm cân nặng phù hợp nhiều bài tập khác nhau.

Một số bài tập với tạ tay:

Tập tay trước:

Tư thế: Hai tay để ở vị trí giữa (bằng vai) vì vậy mà cả múi trong và múi ngoài sẽ được làm việc cân bằng nhau hơn.

Lưu ý: Động tác được thực hiện từ từ và dứt khoát, tay đưa xuống hết và hạn chế đung đưa phía trên cơ thể.

Tập tay sau:

Tư thế 1: Ngồi tựa lưng trên ghế nghiêng, tay cầm tạ đòn đẩy thẳng lên.

Tư thế 2: Gập tay hạ tạ xuống sau đầu (hít vào). Rồi đưa tạ lên, trở về tư thế 1 (thở ra).

Chú ý: Tay cầm tạ lòng bàn tay hướng về phía trước, hạ tạ xuống cùi trỏ thẳng.

Thực hiện từ 3 - 5 hiệp, mỗi hiệp 8 - 12 lần.