Hạt Dưa Tứ Hưng

Giá trị dinh dưỡng

- Giàu protein: Một lon hạt dưa chứa khoảng 30,6 g (tương đương 61%) hàm lượng protein cần thiết mỗi ngày. Hơn nữa, protein trong hạt dưa còn chứa nhiều axit amin giúp điều hòa huyết áp và các bệnh tim mạch.

- Giàu vitamin nhóm B: Hạt dưa rất giàu vitamin B, nhất là vitamin B3. Một lon hạt dưa chứa 3,8mg vitamin B3, tức 19% hàm lượng cần thiết trong ngày.

Loại vitamin này giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Ngoài ra, hạt dưa còn có các loại vitamin B quan trọng khác như folate, thiamin, riboflavin, vitamin B6...

- Giàu khoáng chất: Magiê là nguyên tố phổ biến nhất có trong hạt dưa, giúp điều hòa huyết áp và quá trình trao đổi carbonhydrate. Một lon hạt dưa, magiê chiếm khoảng 556mg, cung cấp 139% giá trị dinh dưỡng cần thiết trong ngày.

Ngoài ra, hạt dưa còn chứa các nguyên tố quan trọng khác như phospho, sắt, kali, natri, đồng, mangan và kẽm.

- Giàu chất béo hòa tan: Một lon hạt dưa khô có tới 51g chất béo, mà 11g trong này là chất béo hòa tan. Đây là loại chất béo có lợi cho sức khỏe, giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ngừa xơ cứng động mạch, bệnh mạch vành, tránh huyết áp cao.

Giàu magiê, rất tốt cho hệ miễn dịch: Magiê chủ yếu có trong các loại lúa mì, gạo, yến mạch, bột ca cao giúp phòng chống co thắt cơ, bệnh tim mạch, tiểu đường. Lượng magiê dồi dào cũng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, chống chọi với bệnh tật dễ dàng hơn.

Tốt cho bệnh nhân bị tê phù do thiếu vitamin B1: Loại vitamin này rất dễ tan trong nước, khi thiếu hụt sẽ khiến cơ thể bị tê phù. Hạt dưa hấu chứa vitamin này, giúp chuyển đổi carbonhydrat thành năng lượng, đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các dẫn truyền thần kinh.

Cung cấp các axit amin thiết yếu: Argnine và lysine là các axit amin cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, hai chất này giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cường sức khỏe xương và các mô, đồng thời nâng cao sức khỏe tình dục.

Cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể: Khoảng 80% chất béo chứa trong hạt dưa ở dạng không bão hòa. Một chén đầy hạt dưa hấu khô cung cấp ½ lượng chất béo cơ thể cần mỗi ngày.

Công dụng

Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Giàu magiê, hạt dưa hấu giúp sức khỏe tim mạch luôn ổn định, duy trì huyết áp và tăng cường quá trình trao đổi chất. Hạt dưa hấu thực sự là một phương thuốc phòng tránh các bệnh tim mạch, huyết áp. Arginine có trong hạt dưa hấu còn giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể được thuận lợi hơn, ngăn ngừa hẹp mạch máu.

Điều trị tiểu đường: Đưa một lượng dưa hấu đun sôi trong vòng 45 phút, lấy nước này uống sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

Ngăn chặn lão hóa: Các chất chống oxy hóa chứa trong hạt giúp làm chậm quá trình lão hóa da, tăng cường sức khỏe và sự trẻ trung cho làn da của bạn.

Đánh bay mụn trứng cá: Nhúng bông vào dầu hạt dưa hấu để lau khắp mặt sẽ giúp làm sạch mụn, bụi bẩn cũng như các tế bào da chết. Dầu từ hạt dưa hấu đặc biệt phù hợp với tất cả các loại da, đồng thời giúp các bệnh về da mau lành. Các axit béo trong hạt dưa hấu còn làm mềm mại, giữ ẩm và tăng tính đàn hồi cho da.

Giúp tóc bóng khỏe: Lượng protein cũng như các axit amin dồi dào giúp tóc luôn chắc khỏe từ gốc đến ngọn. Ăn hạt dưa hấu rang còn có thể làm tóc sáng bóng, đen mượt nhờ sản xuất melanin nhiều hơn cho tóc. Hạt dưa hấu chứa nhiều các axit béo thiết yếu sẽ ngăn chặn rụng tóc hiệu quả.

Hạt dưa hấu giúp ổn định sức khỏe tim mạch, duy trì huyết áp và tăng cường quá trình trao đổi chất.

Trị ngứa da đầu: Dầu chiết xuất từ hạt dưa hấu rất nhẹ, thấm hút nhanh qua lỗ chân lông. Do đó bạn có thể sử dụng như kem dưỡng ẩm cho da khô, da đầu ngứa hoặc có gàu.

Tốt cho móng: Giúp tóc bóng khỏe, hạt dưa hấu còn giúp móng tay, chân bạn luôn khỏe mạnh, bóng đẹp vì rất giàu protein. Các loại protein trong hạt dưa hấu bao gồm các axit amin quan trọng trong cơ thể, giữ mái tóc, móng tay khỏe mạnh.

Tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới: Các chất chống oxy hóa lycopene trong hạt dưa hấu chính là một phương thuốc để tăng cường sức khỏe sinh sản cho nam giới. Các chàng nên sử dụng ăn hạt dưa hấu khô mỗi ngày sẽ sớm có tin vui.

Hướng dẫn sử dụng

- Ăn trực tiếp hoặc dùng để chữa bệnh

Theo BS Toàn, Y học cổ truyền thường dùng hạt dưa hấu như một vị thuốc để chữa một số bệnh. Hạt dưa hấu tính bình, vị ngọt, có tác dụng thanh phế, nhuận tràng, hòa trung, chỉ khát, có thể dùng chữa một số bệnh sau trong Đông y:

- Ho nhiều đờm: Dùng hạt dưa hấu bóc vỏ ăn sống, hoặc lấy hạt dưa 20 g sắc nước đặc và uống.

- Ho kinh niên: Hạt dưa hấu giã nát, lạc nhân, mỗi thứ 15 g, hoa hồng 1,5 g, đường phèn 30 g sắc lấy nước uống thay trà.

- Cao huyết áp: Ăn hạt dưa hấu lúc đói bụng, ăn sống hoặc rang chín đều được.

- Chứng đa kinh (kinh nguyệt quá nhiều): Dùng nhân hạt dưa hấu 9 g, nghiền vụn, uống với nước, mỗi ngày 2 lần.

- Nôn ra máu: Dùng hạt dưa hấu 50 g sắc kỹ, bỏ bã, lấy nước uống, có thể thêm chút đường.

- Viêm bàng quang cấp tính: Hạt dưa hấu 30-50 g sắc uống.

Giá Hạt Dưa Tứ Hưng mới nhất

1. 500g Hạt dưa không màu - Hạt vừa chắc hạt - Đóng gói 500g HSD 03/2023 bán tại Shopee giá 80.000₫