Kiwi xanh New Zealand

Kiwi là loại trái cây cung cấp hàm lượng vitamin C rất cao, gấp đôi so với cam khi so sánh cùng trọng lượng. Chỉ cần 1 - 2 trái kiwi mỗi ngày là đã đáp ứng nhu cầu vitamin C cho cơ thể. Hàm lượng đặc biệt cao của axit ascorbic (vitamin C) và carotenoids có trong trái kiwi giúp hấp thu tốt chất sắt.

Với chế độ ăn uống và sinh hoạt hiện nay, rất nhiều trẻ em có nguy cơ mắc bệnh béo phí. Và kiwi là loại trái cây các bà mẹ nên ghi nhớ bổ sung vào thực đơn cho bé yêu của mình để đẩy lùi được căn bệnh này.

Kiwi không chỉ trông hấp dẫn bởi màu xanh bắt mắt và mùi vị ngon lành mà còn rất tốt cho sức khỏe. Trong kiwi có chứa các vitamin A, vitamin C, kali, acid folic, carotenoid, chất chống oxy hoá, và các chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể. Trái kiwi có khả năng giúp đẩy lùi nguy cơ gan bị nhiễm mỡ và duy trì lượng đường trong máu ở mức thấp.

Quả kiwi xuất xứ từ New Zealand là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin C, chứa lượng calo thấp và nhiều chất tốt cho quá trình giảm cân. Tiến sĩ Jonny Bowden - chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng cho biết: "Chế độ ăn uống có chứa nhiều chất xơ làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ bệnh tim. Chất xơ giúp ức chế sự thèm ăn của bạn, giúp giữ lượng đường trong máu ổn định. Một quả kiwi lớn có 3g chất xơ, 2 quả kiwi cỡ trung bình có 5g chất xơ".

Cho trẻ ăn kiwi thường xuyên còn rất có lợi ích cho sức khỏe của hệ hô hấp. Bảo vệ trẻ chống lại các nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, suy thận, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch, thần kinh.