- Ăn yến mạch giúp giảm cân
- Tốt cho sức khỏe giảm cholesterol trong máu
- Hỗ trợ tim mạch phòng ngừa cao huyết áp chứa nhiều chất sơ
- Dùng yến mạch tươi làm đẹp da
- Phù hợp cho mọi lứa tuổi cả mẹ sau sinh
Công dụng tuyệt vời của yến mạch :
+ Giảm cân hiệu quả với Yến mạch Úc tươi 100% nguyên chất :
+ Giảm cân hoàn toàn tự nhiên, không bị mệt mỏi , không tác dụng phụ.
+ Tốt cho sức khỏe: giảm cholesterol trong máu, hỗ trợ tim mạch, phòng ngừa cao huyết áp, chứa nhiều chất sơ.
+ Yến mạch Úc tươi được phong là vua của các loại ngũ cốc bởi yến mạch cung cấp rất nhiều vitamin, protein, khoáng chất.+ Ngoài ra yến mạch còn cung cấp sắt, magie, selen và phốt pho.+ Đối với bé từ 6 tháng tuổi nên bắt đầu cho ăn dặm với cháo yến mạch nghiền nhỏ, và tăng dần độ thô cho các tháng tiếp theo.
+ Dùng yến mạch tươi làm đẹp da: khoảng 3 muỗng yến mạch + sữa tươi không đường + vài giọt chanh => làm mặt nạ => đảm bảo da mịn màng và trắng lên rõ rệt.
Yến mạch Úc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, trong yến mạch có rất nhiều thành phần dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho quá trình giảm cân cũng như bổ sung các chất có lợi cho sức khỏe. Các thành phần có trong 100g yến mạch tươi của Úc đó là:
+ Fiber(chất xơ): 10,1g : Chiếm 40%
+ Sắt 24%
+ Canxi: 5%
+ Protein: 13,1g : Chiếm 26%
+ Chất béo 6,5g : Chiếm 10%
+ Béo bão hòa 1,1g : Chiếm 6%
+ Chất bột đường 23%
+ Đường 1g
Nấu dinh dưỡng cho bé, mẹ bầu: Nấu cháo yến mạch với gia vị tùy ý như tôm,cua,cá, thịt...
Nấu cho chế độ giảm cân: Nấu hoặc pha yến mạch với nước nóng không cho gia vị.