Hướng dẫn sinh động về các phương pháp thiền định
Giúp bạn tìm được bình an trong tâm hồn
Khám phá sức mạnh của thế giới nội tâm
Đôi khi, tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác bình an trong một khoảnh khắc nào đó, dù khoảnh khắc ấy trôi qua rất nhanh. Trải nghiệm cảm giác bình an là điều đơn giản đối với con người. Bình an là cái gì đó dễ dàng đạt được trong suốt quá trình thiền định, bởi lẽ mình an chính là điều mà thiền định cốt mang đến cho chúng ta. Tuy nhiên, vươn tới bình an tâm trí lại là sự trú ngụ vĩnh viễn trong bình an.
Cuốn sách Thiền Định Thiết Thực giới thiệu cơ bản về kỹ thuật thiền Raja Yoga (Thiền mở mắt) - một phương pháp thực hành thiết thực, thích hợp cho những ai đang sống với bộn bề trách nhiệm, mối quan hệ, công việc và những thử thách hàng ngày. Chín bài học trong cuốn sách vốn là chuỗi chín bài giảng tại học viện buổi tối ở Leeds, nước Anh. Đọc xong, bạn hãy nghĩ xem mình cần vận dụng phần tri thức nào theo cách phù hợp với mình nhất. Mục đích của Raja Yoga là giúp bạn làm chủ được tâm trí và số phận của mình. Hãy nuôi dưỡng lòng tự tin để vững bước tiến lên trên đường đời.