Cuốn sách cung cấp cho bạn đọc những thông tin cơ bản về dinh
dưỡng
Tư vấn những chế độ ăn hợp lý, điều độ và giàu dưỡng chất
Mang đến một cuộc sống khỏe mạnh, năng động
Cuốn sách Ăn Uống Thông Minh sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản và quan trọng về cấu trúc dinh dưỡng mà con người cần để tạo lập một sức khỏe bền vững.
Sách được trình bày sinh động với nhiều kiến thức quý báu để việc ăn uống trở thành phương tiện tốt nhất để có một sức khỏe cường tráng. Những nguyên tắc vàng trong cuốn sách này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn cách ăn của mình đã đúng và đủ chưa, cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể sức khỏe của mình.
Bên cạnh đó là những kiến thức chuyên sâu về các loại ngũ cốc, rau củ, trái cây, sữa, các loại đậu, hạt, nước và protein động vật. Sách cũng cung cấp những kiến thức đúng đắn về ăn chay, cũng như các vấn đề dinh dưỡng thường gặp khi ăn chay và cách khắc phục. Ngoài ra, Ăn Uống Thông Minh sẽ có nhiều gợi ý để bạn vẫn có thể bảo vệ sức khỏe dù phải ăn uống thường xuyên bên ngoài.
Kích thước | 14.5 x 20.5 cm |
Tác giả | Lisa Hark, Ph.D. - Dr. Darwin Deen |
Nhà xuất bản | Phụ nữ |
Dịch giả | Nguyễn Mai Trung |
Năm xuất bản | 2014 |
Đơn vị phát hành | First News |
Thể loại | Nấu ăn |
Số trang | 112 (trang) |
Giá bìa | 48.000 (đ) |
Trọng lượng | 150 (g) |
Ngôn ngữ | Tiếng Việt |