Thông tin hữu ích
Các dưỡng chất có trong đậu xanh
Hạt đậu rất giàu vitamin, bao gồm các loại như Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B5, Vitamin B6, và một số khoáng chất khác là Kali, Magie, Mangan, Photpho, Sắt…
Ngoài ra, trong loại thực phẩm này còn chứa nhiều loại axit amin cần thiết cho cơ thể như phenylalanine, isoleucine, lysine…
Công dụng của đậu xanh đối với sức khỏe
- Cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất thiết yếu: Vì đậu xanh rất giàu vitamin và khoáng chất, nên khi sử dụng loại thực vật, cơ thể chúng ta sẽ được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
- Tăng cường hệ tiêu hóa: Trong đậu xanh có chứa chất xơ giúp thúc đẩy quá trình làm việc của hệ tiêu hóa, tăng cường hiệu quá của quá trình tiêu hóa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim: Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim. Và hàm lượng khoáng chất như Kali, Magie và chất xơ có trong đậu xanh sẽ giúp giảm thiểu đáng kể huyết áp cao cũng như phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.
Qua một số tác dụng tích cực mà đậu xanh đem cho sức khỏe, ta nên bổ sung loại thực phẩm này vào các bữa ăn của gia đình để có mọi người đều có được một cuộc sống khỏe.
Giá Đậu xanh mới nhất
- Bánh tráng bò bía giá 6.700₫
- Đậu lăng đỏ Markal 500g giá 32.000₫
- Đậu xanh Markal 500g giá 28.000₫
- Đậu lăng xanh 500g giá 32.000₫
- Bánh tráng bò bía đậu xanh giá 45.000₫
- Đậu đen xanh lòng 1kg giá 80.923₫
- 10 gói bánh tráng bò bía đậu xanh giá 75.900₫
- Miến Đậu Xanh Song Long 80g giá 19.000₫
- Miến Đậu Xanh No Brand 300g giá 54.990₫
- Cháo Tươi Sg Food Lươn Đậu Xanh 270g giá 31.000₫