Việc giữ gìn sức khỏe cũng như duy trì thói quen luyện tập cơ bụng ngày càng phổ biến, kể cả phụ nữ hay đàn ông đều muốn luyện cho mình có một cơ bụng săn chắc không có mỡ. Xem thêm
Nếu bạn đã từng đến phòng tập và trong giai đoạn mới tập, có lẽ một trong những điều bạn lặp đi lặp lại nhiều lần như để nhồi nhét vào đầu là cách điều chỉnh chỗ ngồi ở máy tập như thế nào cho đúng? Xem thêm